高胆固醇患者是否适合食用鱼类2025年最新营养学研究表明，高胆固醇人群不仅可以吃鱼，反而应当优先选择富含Omega-3脂肪酸的海鱼。三文鱼、鲭鱼等深海鱼类通过降低甘油三酯和改善脂蛋白构成发挥作用，但需注意烹饪方式和摄入频率。下文将解析鱼类...
07-087心血管营养学膳食胆固醇管理Omega3临床应用海鲜安全摄入脂蛋白代谢
高胆固醇人群能否安全食用鱼肉以获取健康益处2025年最新营养学研究证实，高胆固醇患者完全可以食用鱼肉，且推荐每周摄入2-3次富含Omega-3的深海鱼。鱼肉中的不饱和脂肪酸能调节血脂代谢，其健康收益远超所含胆固醇的影响，但需注意避免高温油...
06-1617心血管营养学Omega3脂肪酸膳食胆固醇管理可持续水产品循证饮食指南
