人生至暗时刻如何找到破局之光当生活将你推至悬崖边缘，真正的韧性在于把绝境转化为重生起点。我们这篇文章通过心理学、神经科学和哲学的多维视角，揭示危机应对的五大核心策略：认知重构建立心理弹性、微行动打破无助感、社会支持系统激活、意义重构技术，...

05-050心理弹性构建创伤后成长认知神经科学存在主义心理学社会支持系统