每天吃棒棒糖真的会导致体重增加吗棒棒糖作为高糖分零食，长期过量摄入确实可能引发肥胖风险，但其影响程度取决于食用频率、运动代谢及整体饮食结构。我们这篇文章将从糖分代谢机制、替代方案和边际效应三个维度展开分析，并指出单日偶尔食用并非主因，关键...

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