花生与红枣搭配真的能补气血吗2025年营养学研究发现，花生与红枣组合确实具有协同补益作用，但需根据体质差异调整食用方式。花生提供优质植物蛋白和维生素E，红枣富含铁元素和环磷酸腺苷，两者搭配可改善贫血症状，但糖尿病患者需控制摄入量。核心营养...

07-129药食同源原理微量元素协同效应功能性食品开发