为什么更换微信头像能成为改变自我的第一步2025年的心理学研究证实，头像更换这一微小行动可通过「视觉锚定效应」激活大脑奖赏机制，打破行为惯性。选择象征理想自我的头像时，前额叶皮层活跃度提升17%，这种神经可塑性变化能持续推动后续改变。我们...

07-025行为设计学数字身份构建神经可塑性视觉心理学自我效能感