高血脂患者食用海鱼究竟利大于弊还是弊大于利2025年最新营养学研究显示，高血脂人群适量食用特定海鱼可显著改善血脂水平，关键要掌握品种选择和烹饪方式。深海鱼类富含的Omega-3脂肪酸能降低血液甘油三酯达25%，但需避免高汞鱼种及煎炸做法。...

07-014血脂代谢调控 海洋营养学 食疗方案优化 汞污染防范 烹饪营养学