吃一根真知棒棒棒糖会摄入多少卡路里根据2025年最新营养数据库显示，一根标准规格(15克)的真知棒棒棒糖约含60大卡热量，相当于成年人日均热量需求的3%。我们这篇文章将从成分拆解、横向对比和健康影响三个维度，深度分析这款经典糖果的能量价值...

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