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假期作业如何安排才能兼顾效率与放松2025年的学生假期作业安排应遵循“结构化弹性”原则，建议采用时间区块法（Time-blocking）将任务分解为45分钟专注段+15分钟休息的周期，并预留20%空白时间应对突发情况。研究表明，结合昼夜节...
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