假期作业如何安排才能兼顾效率与放松2025年的学生假期作业安排应遵循“结构化弹性”原则,建议采用时间区块法(Time-blocking)将任务分解为45分钟专注段+15分钟休息的周期,并预留20%空白时间应对突发情况。研究表明,结合昼夜节...
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