胆固醇偏高的人群适合食用河鱼吗2025年最新营养学研究证实，胆固醇偏高人群完全可以安全食用河鱼，且多数河鱼品种能帮助调节血脂。关键在于选择低脂鱼种、控制食用量并搭配科学的烹饪方式，河鱼中的不饱和脂肪酸反而有助于改善胆固醇代谢。下文将详细分...

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