吃鱼和鸡蛋真的能同时满足蛋白质和Omega-3需求吗2025年最新营养学研究证实，鱼类和鸡蛋的组合可协同补充优质蛋白质与Omega-3脂肪酸，但其实际效益需考虑烹饪方式、个体代谢差异及可持续来源。我们这篇文章将从生物利用率、营养互补性及潜...

05-093膳食营养协同脂肪酸生物利用可持续蛋白质来源个性化营养方案食品技术创新